アドラー心理学によるポジティブメンタルヘルス

ストレスフルな対人関係を自身の力で乗り越えるには？

2015年12月1日からストレスチェック制度が義務化されましたが、メンタルヘルス不調による長期休職者をゼロにするのは、なかなか困難と言われています。加えて、新型コロナウイルスの感染拡大を背景に、新しい働き方やコミュニケーション手法への適応が求められ、かつてないストレスを感じている従業員も少なくありません。

メンタルヘルス不調を予防するためにアドラー心理学の考え方を学ぶ

ストレスの多くは対人関係に起因すると言われています。また、今まで生きてきた中で作り上げた「考え方のクセ」がストレスの原因となっている場合もあります。本教材では、アドラー心理学をベースにしたアプローチで、ストレスフルな対人関係を自力で消化し、新たなマインドをセットする具体的な方法を学んでいただけます。
各章は、実際のビジネス現場を再現した「イントロダクション」、自分の考えを整理し、振り返る、自由記述中心の「ワーク」、多様な例を用いて理解を促す「解説」の３部構成で、学習内容の定着を促します。

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アドラー心理学に学ぶ！「人間関係」構築コース