アドラー心理学に学ぶ！「人間関係」構築コース

ストレスの原因の多くは仕事や職場の人間関係

ストレスは働く人の心と体の健康を不調にする原因となることが知られていますが、厚生労働省の調査によると、約５割の人が職場や仕事で強いストレスを感じていることがわかりました。
特に心の健康（以下メンタルヘルス）は認識しにくいうえに、仕事の生産性に大きな影響を及ぼすという特性があります。職場環境のオンライン化が進む近年、人間関係の構築が難しくなっていることも一つの原因となり、メンタルヘルス不調を訴える人が増加しています。
どのような働き方であっても、メンタルヘルスを健全に保ち良好な人間関係を築くことは仕事をするうえで必要なスキルといえます。人間関係をストレスにしてしまう前に、人間関係構築のスキルを知識として学び身に付けることが必要です。

令和２年度労働衛生調査
コロナ禍における従業員支援プログラム相談傾向分析調査

実践しやすいアドラー心理学で人間関係のストレスを軽減

心理学者のアルフレッド・アドラーは「すべての悩みは対人関係にある」とし、通称「アドラー心理学」と呼ばれる「個人心理学」を提唱しました。この考えは、「対人関係に焦点を当てたシンプルかつ実践的な心理学」と言われ、人間関係が複雑になりやすい現代においても日常に取り入れやすい内容です。
本eラーニングコースでは、人間関係の元となる自分自身のメンタルヘルスとの向き合い方や、人間関係を構築するうえで陥りやすい問題についてアドラー心理学を元にわかりやすく解説しています。
本コースを全社教育に導入することで、社員一人一人が自身のメンタルヘルスを健全に保ち、職場の人間関係を良好に構築するための知識を身に付けることができます。
※アドラー心理学研究の第一人者、「嫌われる勇気」著者の岸見一郎氏による。

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